זכרון וריכוז

תפקוד קוגניטיבי מתייחס למכלול הפעולות שהמוח שלנו עושה כדי לרכוש ידע ולקבל מידע, למשל זיכרון, ריכוז, למידה, רכישת שפה, יצירתיות, קבלת החלטות והסקת מסקנות. 

תפקוד קוגניטיבי תקין הוא קריטי לשמירה על איכות חיים טובה.  גורמים שונים עלולים להשפיע על תפקוד קוגניטיבי, לדוגמה: סגנון חיים, חשיפה לגורמים מזהמים, טיפולים שונים במחלות, ותהליכים שונים בגוף המתרחשים עם הגיל.  ידוע כי תזונה, בשילוב עם היבטים שונים של אורח החיים, כמו פעילות גופנית, משפיעה על היכולת הקוגניטיבית ועל התפתחות התאים במוח.  זאת מכיוון שישנם מרכיבים תזונתיים החיוניים לפעילות תקינה של התאים ולתהליכים נוירוכימיים המשפיעים על התפקוד הקוגניטיבי. 

ישנן דרגות שונות של פגיעה בתפקוד הקוגניטיבי, ואלה משתנות בהתאם לסיבה שהביאה לכך.  לפעמים הסיבה היא זמנית (למשל חוסר שינה) ולפעמים הסיבה לכך מורכבת יותר (למשל מחלה).  אם אתם מתלוננים על בעיות זיכרון או בעיות אחרות הקשורות לתפקוד הקוגניטיבי גשו להתייעצות עם הרופא המטפל.